にぎやかな産後ピラティス

こんにちは、ひろゆらり接骨院です!

 

先日の産後ピラティス教室の様子をお伝えしますね(^◇^)

 

このクラス、小さなお子さまもご一緒に連れてきていただけるんです!

お子さま連れOKの教室は珍しいので、大変ご好評いただいております。

抱っこひも、授乳、重い荷物などで、丸まる姿勢が癖になりがちですが、それに加えて寒さでも丸まってしまい、肩こりや背中痛・腰痛を訴えている方が多いように感じました(>_<)

この日は、動きが悪くなった背中の筋肉を伸ばしたり、冷えることで滞る足のリンパを流したりしました。

 

どんな様子かというと・・・

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・・・こんな雰囲気でやってます!!

お母さんの横でぐっすりねんねしている子、お母さんにつかまって一緒に体を動かしている子、自由に遊んでる子、眠たくて泣いている子、様々です(^o^)

明るい講師の先生と、元気な赤ちゃんたちと一緒にピラティス始めてみませんか?

 

お子さまと一緒に受けていただけるコースは

次回 1月9日(火)11時~ です

新年から、体づくりを始めましょう!!

 

ご予約お待ちしております(*^▽^*)