歴史から見たピラティス

こんにちは!
ひろゆらり鍼灸接骨院です。
3月〜のピラティスのお知らせとあまり知られていないピラティスの歴史の紹介です。

ピラティスって?

ピラティスは名前の通り、ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティスさんが考案されたエクササイズです。
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(画像はネットよりお借りしています。)
ピラティスさんは幼い頃より喘息やリウマチ熱などの病気に悩まされており、自分自身を鍛える為に、ボクシング・ヨガ・座禅・体操・武術などを様々なジャンルのスポーツやエクササイズを試し様々な考えを取り入れピラティスを考案されました。

第一次世界大戦でピラティスは活躍!

ピラティスさんは第一次世界大戦に従軍看護師として兵士のリハビリに参加し負傷した兵士が早期回復出来る様に、ピラティスメゾットの特徴でもあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズを行いました。
戦後にアメリカに渡り、ピラティスメゾットはダンサーやスポーツ選手なども多く愛される様になります。
セレブの間でもマドンナやキャメロンディアスもしなやかな筋肉と美しい姿勢を求め行っていたみたいです。
日本でも、渡辺満里奈さんや石田ゆり子さん米倉涼子さん、竹内結子さんなどもされてるみたいですね。
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効果としては

  1. 姿勢の改善
  2. 身体のコンディション向上
  3. 基礎代謝向上

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是非、今まで経験の無い方はお友達を誘ってみて下さいね。
これから暖かくなり、薄着になる前に、燃やせ情熱!燃えろ脂肪。笑
楽しく体操が出来るのが一番です、気分転換や元々肩こり・腰痛なども症状の方も是非是非。
ご質問やご不明点などあれば是非ご連絡下さいね!
ワクワククラス
3月6日
4月3日
5月1日
キラキラクラス
3月19日
4月16日
5月21日

深海 純子先生

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1978年4月9日生まれ。中1サッカー少年の母。

中高バレーボール、大学ではアルティメットというスポーツをしていました。

子どもを出産してから健康をサポートするこの仕事をはじめ、現在は枚方市を中心にピラティスの教室や個別レッスンをしております。

お母さんが元気じゃないと家庭が暗くなる・・・

元気なお母さんが増えるように日々ピラティスレッスンに励んています。

私のレッスンはみんな元気になる!!

LINE ID:fukajunsmile

Blog:http://ameblo.jp/smilejunko0409/