産後ダイエット

「妊娠で増えた体重がなかなか元に戻らない・・・」

当院は医師からも推薦をいただいている接骨院です

テレビでも紹介されました

テレビ大阪ニュース・リアルに妊婦さんも安心して通える女性にやさしい整骨院として当院の取り組みがニュースで取り上げられました

妊娠、出産による体重増でお悩みではないですか?

  • 出産後、3か月以上たっても体重が一向に戻らない
  • 産前に履いていたパンツが入らない
  • 産後3か月たった今もマタニティウエアを着ている
  • 産後お腹がすいて間食がとまらない
  • 子育てに忙しく、自分自身の食生活は乱れがちになっている
  • 運動をしてダイエットしたいが忙しすぎて余裕がない
  • 一人目の産後はダイエットする余裕がなかったので2人目

健康でスタイルも保ち、楽しい子育てを送りませんか?

子供の健康に最も大切なのはママの健康なんですよ

産後、3~4か月たってもなかなか体重が落ちずに、悩まれている方が大変多くいらっしゃいます。とくに、 妊娠中の体重増加が多い人ほど、産後に体重が減らない傾向にあります。授乳をしているとカロリーを消費して、食事を採っても採っても体重が減少していく方もおられますが、中には、体重が減らないどころか、食欲が増して反対に体重が増えていく方もいらっしゃいます。

産後は育児優先とはいえ、やはりママ自身のスタイルも気になりますし、何より、子供さんの健康に大切なことは、ママの健康です。 ママが健康的にスタイル良くできれば、気分も前向きとなり子供さんの健康にも好影響です。

産後スタイルがなかなか戻らず、外出するのが億劫になっていたりしませんか?
2人目さんで今回こそは体重・スタイルともにもとに戻したいというママさんもいらっしゃると思います。 産後も健康的に元気よく育児がしたい!

なぜ、出産したのに体重が落ちないの?

もしかしたら太りやすい食べ物を食べていたのかも

産後に体重がもどらなくなることにはいろんな要素が関わります。妊娠中の体重の増え方、もともとの筋肉量(筋肉量が多いほど痩せやすい)、授乳で痩せにく体質、遺伝的な問題・・・などがそうです。
その中でも中心的な問題が、食生活と運動量になります。
その人その人により実は太りやすい食品があるのをご存知ですか?

これは数週間、食事内容と体重を計測していけばはっきりとわかります。
しらずしらず太りやすい食品をとってしまったがために体重が減らず、悩まれている方もいます。
運動に関しては、普段から定期的に運動を去れていた方は、やはり産後も体重が減りやすい傾向にあります。
もし、妊活中の方でしたら、しっかり運動を行い、臨月~産後の運動量が減る時期にむけて身体つくりをされることをおすすめします。
なかなか妊娠中や産後数か月の時期から頑張って体操をはじめようとしても、この時期には難しいので、妊娠前から筋肉量を増やすように、ウオーキングや体操などを継続してされるのが理想的です。

妊娠中・産後特有の姿勢を改善する
「骨格調整」で快適に動く身体に!

当院では、2種類の骨盤矯正・スタイルUPメニューがあります。

骨格姿勢調整  3,500円

このコースは、産後に体重はそこそこ落ちてきたが、産前のズボンがおしりやウエストで窮屈に感じる方にオススメです。
産後は、出産のために広がった骨盤がおしりの大きくし、体重は戻っても、おしりの高さでズボンが入りにくくなります。
産前に履いていた、少しタイトなタイプのズボンを履いてみると、産前産後の骨盤の広がり具合を計るいい指標になるかもしれませんので、産後で、産前のズボンをまだ穿いていないという方は一度ためしてみてはいかがでしょうか?

こういった症状の方は、、骨盤と骨格を締める整体療法と、自宅で行う骨盤エクササイズを行います。整体開始後、2~3か月で効果が表れ、産前のズボンがスッと履けるようになってきます。

ダイエットコース  6,500円

こちらはの施術内容は、
①の骨盤矯正エクササイズに加え、体重をより早期に減少させるため、代謝をUPするツボに鍼灸施術を行います。
また、はじめの1か月間は毎日の食生活と体重を測定して頂きます。
これにより、効果的な食事内容をチェックし、効率よくダイエットw進めることが可能です。

②のダイエットコースがおすすめの方は、産後3か月以上なっても産前にくらべ5キロ以上体重が重い。とにかく早く体重を減らしたい方。等です。
当院はスポーツ整形外科との連携が濃い、鍼灸整骨院ですので、利用者様個々に合わせた運動メニューの作成や食事アドバイスは得意にしている分野ですので、お気軽にご相談下さい。

産後太りで悩む方へ

産後の体重増加は、外見や服の問題に加え、精神的に落ち込みがちになり外出がつらくなったり、子供にイライラしてしまったりする原因にもなります。
私たちは子供さんの健康のためにまず大切なことは、ママ自身が健康で前向きな精神状態であることだと考えています。

ママさんがオシャレを楽しんだり、趣味をしたりということも大切ではないかと思います。
ぜひ私たちと一緒に産前よりも美スタイルを取り戻しませんか?(^^)/
一緒なら継続して取り組むことが出来ますので、いつでもご相談下さい。

初回限定60%割引

なぜ、初診料を60%も割引することにしたのか?

通常は初回にカウセリングをして悩みを伺い・検査をして施術行うためどうしても初診の方が時間がかかるため初診料をいただいております。
ただ、ひろゆらりのコンセプトは日本中の女性の皆様が今の悩みや痛みから解放され、実生活を見直し、少しの意識だけでもっと毎日を楽に過ごせる方法がありそんな世界を知っていただきたいという一心でやっております。

その中でホームページを見て良さそうだなと思ったけど、初診料があることで予約をためらってしまうようなことがもしあるのだとしたら、当院の魅力を知ってもらうことができずに終わってしまっていると考えました。

女性スタッフが多いので安心できる

実は院長以外みんな女性なんです

  • パーフェクトな気配り受付さんパーフェクトな気配り受付さん
  • 女性専門の鍼灸師・柔整師女性専門の鍼灸師・柔整師
  • 女性パワーに圧倒される院長女性パワーに圧倒される院長

空間が落ち着く、すべてが清潔に保たれている

心地のいい空間で体だけでなく心も癒されます

  • 大きな窓から見える景色大きな窓から見える景色
  • ゆらり Cafe オープン中ゆらり Cafe オープン中
  • 清潔なトイレ清潔なトイレ

子供とも一緒に行ける環境が揃っている

子供がいるから通えないとは言えないくらい充実しています

  • スタッフが見てます(時間帯限定)スタッフが見てます(時間帯限定)
  • キッズスペースキッズスペース
  • 授乳室 & オムツ交換台授乳室 & オムツ交換台

痛みや悩みを本当にわかってくれる

ただ単に症状をみるのではなく、人をみる施術を行っています

  • 怪我の不安もなくなりました怪我の不安もなくなりました
  • 家族で癒されています家族で癒されています
  • 元気な赤ちゃん産んで下さいね元気な赤ちゃん産んで下さいね