女性の為のピラティス教室

今回はピラティス講師の深海先生にピラティスについて聞きました!

自己紹介

深海 純子

1978年4月9日生まれ。中1サッカー少年の母。

中高バレーボール、大学ではアルティメットというスポーツをしていました。

子どもを出産してから健康をサポートするこの仕事をはじめ、現在は枚方市を中心にピラティスの教室や個別レッスンをしております。

お母さんが元気じゃないと家庭が暗くなる・・・

元気なお母さんが増えるように日々ピラティスレッスンに励んています。

 

教えて!深海先生!ピラティスって何?

身体の骨は繋がっています、骨盤を中心に動かして動き過ぎている部分は休めて眠っている部分を目覚めさせる。

動いて整える整体のような、体幹力や心のバランスも整えるエクササイズです。

ピラティスを始めたきっかけって何ですか?

働いていたスポーツクラブに導入される時にピラティスにハマり気づいたら外部へ資格を取りに行ってました。

先生自身ピラティスを通じてどんな変化がありましたか?

スポーツクラブでガンガン運動していたのに腰痛でした、ピラティスを通じ「何故腰痛になるのか?」が分かりそれ以来ぎっくり腰などになっていません。

ピラティスってどんな人にオススメなんですか?

  • 人生の質をより良くしたい方
  • 身体のラインを綺麗にされたい方(ウエストのくびれ・美尻・バストUP)
  • 肩こり・腰痛・膝痛などお身体に不調・痛みがある方
  • 運動が苦手な方

 

この様なお悩みが、ピラティス教室を受ける事でこんな未来が手に入ります!

  • 物事の捉え方が柔軟になり過ごしやすくなります。
  • 身体の深層筋を鍛えて行くのでしなやかなボディーラインがGETで来ます。
  • どうして不調・痛みが出てしまうのか?自分の癖を知る事で痛み改善して行けます!
  • 身体を動かすってこんなに気持いいんだ!と知れる。

最後に今ピラティスを受けるか迷われている方へメッセージお願い致します!

ピラティスにチャレンジしよう!という方は私がしっかりサポートしますので安心してチャレンジして下さい。

お子様を預けて行う教室などは集中して自分の時間を作り身体も心もリフレッシュ出来、お子様とさらに良い関係が築けます。

ご予約方法

当院にお電話いただくか、受付でご予約ください。

お電話の際は、「ピラティス教室希望」とお伝えください。

 

来年の開催日程

「ワクワククラス」子どもさんと一緒に参加するクラスです。

時間:11:00〜12:00

 

1月15日(火)

2月5日(火)

3月5日(火)

 

「キラキラクラス」お子様をお預かりして参加するクラスです。

時間;14:00〜15:00

1月21日(月)

2月18日(月)

3月18日(月)

料金

1回  3500円(子ども預かり)※ひろゆらり通院中の方は整体回数券をピラティス教室で使用で来ます。

1回  500円(子どもと一緒参加)2回目から1500円

回数券 6回 19000円(子ども預かりのみ)

 

 

ピラティスってどんなものなのかな?

私にもできるかな?

など、不安な方は一度ご連絡くださいね。

運動が苦手な方でもできます。

不安なことがありましたら、お気軽にお伺いくださいね^^

 

一緒にピラティスを楽しみましょう!!