熱中症が増えてきましたね・・・

5月も後半に入り、蒸し暑くなってきましたが皆さん体調は崩れていませんか?

今週のブログは土曜日友人の結婚式、日曜日会社のBBQで飲み会続きの山田が担当します(*^^*)

 

友人の結婚式もBBQも普段会う機会が少ない人とお話しができて楽しかったです。

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陽射しが強く気温も30度と暑い土日でしたが、美味しい料理を頂けて大満足です!

 

そしてそして・・・
これだけ暑くなってくると多くなってくるのが「熱中症」です(;_;)
この土日も熱中症のニュースがありましたね・・・

・めまい
・頭痛
・吐き気
・全身倦怠感
・冷や汗

など熱中症の症状が出てくる前に、こまめに水分をとるようにしてください。

ちなみに・・・
コップ一杯の水に塩一つまみ砂糖5つまみいれると水分の吸収がよくなるので
「水分をとっているけどトイレの回数が増えるだけ・・・」
という方は是非やってみてください!

そして、体調がよくないと感じたときは、無理せず休息をとるようにしてください。
身体に違和感を感じたときは整体でしっかり整えていきましょう!