秋冬のお顔のむくみ解消法☆

秋冬のお顔のむくみ解消法☆

 

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こんにちは、ひろゆらり鍼灸接骨院です。
11月も目前に本格的に寒くなりはじめてますが、
みなさん体調はいかがですか?
さて、秋冬は気温も下がり、朝起きた時に
お顔や足が浮腫んでることはありませんか?

 

特に必須アイテムのタートルネックはお顔が浮腫んでいると
他のアイテムより大きく見えてしまうことがあります!

 

なので、お風呂でできる簡単な
浮腫み解消マッサージをご紹介します。

 

まずリンパ液が流れやすいように
ゆっくりとお風呂につかってください。
充分に体が温まったら、ボディーソープを泡だてて
肩を包み込むように反対の手を置き
反対の肩にむかって手をスライドさせます。
鎖骨を指で挟むように行ってください!

強くしすぎず、痛気持ちいくらいで
行うのがポイントです!

 

鎖骨周りのリンパ液の流れがつまると
お顔の老廃物が流れにくくなります。

お顔のマッサージの前に行うのもいいですね。