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2024.12.12
こんにちは(*^_^*)
ひろゆらりです！
突然ですが、
東洋医学的な考えの
『気』・『血』・『水』はご存じですか？
カラダの中をめくる気血水ですが
バランスが崩れるとカラダの不調が起こりやすくなります。
最近、眠りが浅い・寝つき寝起きが悪い
食が細くなった
疲れやすくなった
などなどお悩みをタイプ別にお伝えします。
女性は
思春期・妊娠・出産・育児・子離れ・更年期・老後
など、一生を通じて様々なライフスタイルを経験します。
本日はそんな女性たちのお悩みを
お身体を内側から整えていく体質のお話です。
先ほどの、気血水のバランスが大切ですとお伝えしましたが
それぞれが不足したり、流れが悪いと
様々な徴候として東洋医学的に言われています。
まずは『気』についてです。
気はカラダのエネルギー源！
産後のママは不足しやすいと言われており
気が不足すると血が少なくなったり
カラダの水分も不足したり、様々な症状が現れます。
朝が弱く、動くのがおっくうになったり
元気がなくなり疲れを感じやすい体になります。
季節の変わり目や環境の変化で影響を受けやすく
気虚と反対に気が多かったり滞ってしまうと
イライラしやすかったり、ため息がでたり
不安や憂鬱感といった症状が出てきます。
血はカラダに栄養を運ぶ！
血が不足すると、俗にいう貧血のような状態になったり
よく夢を見る、抜け毛が多い
目が疲れやすい、顔に色が無くなるなどの症状が現れます。
クマができやすい、肌のくすみやざらつき
生理痛が重い、肩こりや腰痛がある
水は気の循環に必須！
喉がよく乾く。のぼせる
肌や髪が乾燥しやすい
肌がベタベタする、むくみやすい
湿度の高い日は体調を崩しやすい
タイプ別により、症状が違ってきます。
当てはまるものが複数ある場合もあります。
その場合は、もちろん気血水の複合や
『五臓・六腑』といってカラダの中をさらに詳しく見ていく必要があります。
今日はまず、なぜ今の症状が出ているのかを
チェックしていただきたかったのでまた今度させていただきますね(^-^;
今のお悩みはカラダの内側からのSOSの可能性が高い！
放置するとひどくなったり
なかなか治らなくなるので早めの対策が大事ですよ！
どんなことでもぜひ一度、ご相談ください(#^^#)