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2025.03.22
こんにちは、鍼灸師のSです。
先日、大学の同級生がやっているパーソナルジムに行ってきました(^^♪
兵庫県の武庫之荘にお店があり
子供～ご老人の方、スポーツしている方など
幅広くみているということで
トレーニングについて色々教えてもらいつつ
この感覚難しいな～など話しながら
実際に自分でもやってみました(^^)
（↑キャット&カウというトレーニングです笑）
ちょっとした角度や意識するポイントで
効き方が全然違うので
やっぱりフォームは大切！と再認識できました。
卒業してもこうして色々相談でき
頼りになる友達がいて有難いなと思います。
次回は鍼灸もできたらいいね～となったので
第2回も楽しみです(^.^)
ちなみにこの日はピラティスに行ってから
お邪魔したので、久しぶりに翌日全身バキバキで
何も動く気になりませんでした（笑）
そういう日は1日家に引きこもるに限ります。
というわけでずっとアニメを見て
基本ゴロゴロしていました（笑）
↑みなさんご存じですか？
古いですがメジャーというアニメを
ずっと観ていました。
ストーリーが長くまだまだですが
引きこもりDAYに少しずつ
観ていこうと思っています(＾ω＾)
そしてずっとゴロゴロしてると
腰や肩が痛くなってくるので
時間もあるしベーグル作りに再チャレンジ☆
前回は米粉でしたのもあり
少しべちょっとなっちゃったので
今回は普通の強力粉で…
プレーンとチョコ味の2種類作りました。
欲張って通常レシピの2倍分作ったら
思ったより発酵で膨らんでしまい
天板いっぱいいっぱいでくっついてしまい
ちぎりパンみたいになってしまいました(^^;)
でも味は大満足で
プレーンはチーズや卵を挟んで
チョコはクリームチーズや蜂蜜を塗って
それぞれ食べました（●＾o＾●）
美味しかったので次は
抹茶ホワイトチョコ
ブルーベリーとクリームチーズ
シナモンと林檎とかも作ってみようと思います！
次は鍼灸師のO先生です
よろしくお願いします～☆