不妊症~自宅でできるツボケア~

不妊でお悩みの方におすすめのツボをご紹介

ご自宅で毎日ツボケアをすることで全身の血液のめぐりが良くなり、骨盤内の血流を促します。

  • 気海・・・身体の中心線上でおへそから指幅2本下がったところ。元気を補い気の流れを促します。
  • 関元・・・身体の中心線上で、おへそから指幅4本下がったところ。元気を補い、身体を丈夫にします。
  • 中極・・・身体の中心線上で、おへそから指幅5本下がったところ。
  • 三陰交・・・内くるぶしの中心から、指幅4本あがったところ。骨の後ろのふちを押すと圧痛があります。身体の冷えを取り除きます。
  • 太衝・・・足のこうで、第1指と第2指の吠えが交わるところのくぼみの中。イライラ、憂うつを取り除き気持ちを落ち着けます。

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これらのツボを、「気持ちいい」と感じる程度の強さで10秒ずつ人差し指か親指で押してください。
1つのツボに3セット繰り返してください。
さらにこのツボにお灸を据えると効果も高まります。(お灸は当院でも販売しています。)

当院での鍼灸治療では、これらのツボとお一人お一人の体質に合わせてツボを組み合わせて、はりやお灸をしています。
痛みはほとんどなく、施術中に気持ち良くなって寝てしまう方も多くいらっしゃいます。

ツボケアの件で、わかりにくいことがありましたらお気軽にお問合せください。