原因1　体重の重心位置が悪い

人は二足歩行になった際から地球の重力に逆らって生活しています。
単純計算ですが、両方の足に50対50で体重が乗っていれば負担は最小限に抑えられます。
その体重分配が仮に70対30に変化してしまうと、70側の骨盤・股関節・膝・足のどこかに負担が蓄積されてしまいます。
重心位置が左右で異なる原因は人により様々ですが、大きく2つの原因があります。

頭の疲れ
身体のバランスを支配しているのは脳です。
脳に負担がかかる事で脳は正しく姿勢保持が出来ず身体の重心が乱れやすくなります。
例を出すと、いやいやしている仕事の際とずっと行きたかった遊園地に行く際は重心が変化してしまいます。

内臓の疲れ
内臓と重心？と思われますが、内臓のバランスが崩れる事で重心は変化します。
例を出すと、お腹に激痛が走った際多くの方は前屈みになると思います。
激痛が走ればこれはやばい！と分かりますが負担が気づかない程度に進行しているとすれば知らない間に重心は崩れてしまいます。

原因2　骨格の姿勢不良

姿勢が乱れる＝体の中で動く関節・筋肉と動いていない関節・筋肉があることを意味しています。
動いていない関節や筋肉があるせいで、他の部分が過剰な負担がかかり、姿勢が乱れます。
乱れた姿勢では、原因１でお話したような体重の重心位置も同時悪くなりやすいので、足に負担がかかります。

原因3　足の指の使い方

足指は体を安定させる上でとても重要な役割を担っています。
踏ん張ったり、地面を蹴ったりする際などに使われますが、現代社会では靴下や靴などを使用する事が多く、足本来の機能が低下している方が多くなってきています。
足の指は本来デコボコの地面を歩く際にバランスを取る為に存在しています。
しかし現代では道は平面になり凹凸がある場所に行く機会も減ってきていると思われます。
そうなるとますまず機能低下が起こってしまいます。