うつ病はみじかな症状のひとつ

うつ病と言われる症状ご存知の通り、気分が落ち込む、憂うつ、理由もなく悲しい気持ちになる、何の希望もない、何でも悪いほうに考える、必要以上に自分を責める、まわりの人に申し訳ない、など自分自身を悪く考えたり、何もなくても勝手に気分が落ち込んだりといった現象が現れてきます。
うつ病は心が弱いからなるものだ。自分はうつ病になどかかるものか。そういった言葉をよく聞きます。
今や、全人口において精神科でうつ病と診断された人は１５％以上、未診断、都会に絞ると、約２０％以上の方がうつ病であると考えられています。
日本の5人1人というかなり多い数字です。うつ病はとてもみじかに、しかも自分自身にも起こりうる症状であると言えます。
その分、しっかりとした知識と対策を持っておけば、近年のストレス社会で起こるうつ病は解消又は予防することが出来ます。
今現在、うつ病で悩まれている方、もしかしたら自分がそうかもと感じておられる方、もしあなたがうつ病と診断される症状をもっていても安心してください。
うつ病は決して病気ではありません。あなたが今のストレスフルな環境に一時的に耐えきれなくなっているだけです。
体の状態を整える方法を知れば、解消することがとても多いうつ病ですから、しっかりとやるべきことをやれば解消していく可能性がありますよ

うつストレスに耐えれなくなる原因と施術

極力避けたい食品添加物

1、亜硝酸ナトリウム

発色剤のひとつで、ウインナーやハム、明太子、コンビニおにぎりなどに含まれる。青酸カリと同じ程度の致死量と発がん性がある

2、ソルビン酸カリウム

保存料のひとつでコンビニ弁当などに多量に含まれる発がん性がある

3、カラメル色素

発色剤のひとつで、ウインナーやハム、明太子、コンビニおにぎりなどに含まれる。青酸カリと同じ程度の致死量と発がん性がある

4、次亜塩素酸ナトリウム

飲食店のまな板などの消毒に使われるとても協力な消毒薬で、キッチンハイターなどの主原料である

5、PH調整剤

保存料のひとつで食品の酸とアルカリのバランスを整えて保存を効かせるための添加物

これからの添加物は、日常みじかな食べ物に大変多く含まれています。食品添加物は内臓と脳に多大なストレスを与え、その働きを鈍らせる効果がありますので、うつ病予防では必ず避けた方がよい物質です。