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2021.04.13
こんにちは～(^^♪
今日は鍼灸師Oが担当します(^^)/
もう桜は散ってしまいましたね～。
本当に綺麗に咲いている時期は一瞬ですね…
毎年桜が咲き始めるのが早くなり
入学式の時には桜が散ってしまっているように
このままいくと春に桜が見れなくなるのかな？
と思うと寂しくなります…( ；∀；)
ぶんちゃんいっちゃんのお散歩で
近くの桜を見に行きました(#^^#)♪
いつも以上にお散歩の距離が長いと
私自身疲れて体力の低下を感じました…
けれど、お天気も良く太陽の日差しを浴びるのは
気持ちよかったです(*^▽^*)
来年はピクニックもできたらいいな～☆
少し前に、ひつじのショーンファームに
行ってきました(^^)/
可愛くて行きたかった場所です☆
パン作りなどもありしてみたかったのですが
他にも行きたいところがあり
今回は断念しました…(._.)
グッズもたくさんあり、
可愛くてつい買っちゃいました(#^^#)
可愛いショーンに癒された後は
おすすめしてもらっていたハンバーグを食べに(#^^#)
柔らかくてお肉の甘みも感じ
すっごくおいしかったです( *´艸｀)
ラコリーナにも少し寄りました♪
あいにくの雨だったので少し中に入って
ぶらぶらして帰りました。
晴れてる日にもう一度行きたいです(^^)/
先日、奈良に住んでいる親戚から
筍が届きました(^^)/
昔、筍を食べたときに舌が
気持ち悪い感じになったのが
トラウマになり、避けてきていたのですが
まだ土から出ていない筍で
えぐみもなく、柔らかいから食べてみと言われ
食べてみると本当に美味しく
パクパク食べちゃいました♡
旬の食材をとると良いとは聞きますが
あまり意識はしていなかったので
旬の食材をとり栄養を取りたいなと思います♪
筍は食物繊維が豊富で便秘解消に効果的だったり、
カリウムが豊富に含まれているので
塩分を排泄する役割があり、
むくみをとったり、高血圧の方にも
効果があるみたいです(#^^#)
アクが強いので食べ過ぎると吹き出物や
アレルギーに似た症状も出ることがあるみたいなので
何でも食べすぎには注意ですね！！
便通でお悩みの方や、むくみ高血圧が気になる方は
ぜひ筍を食べてみてください～(#^^#)
最後まで読んでいただきありがとうございます☆
次は鍼灸師S先生です(*´ω｀*)