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2025.02.04
日頃中々運動できないCさんの体験談
子どもと公園で遊ぶくらいしかない今日この頃・・
いい汗が出ると聞き、よもぎ蒸しを体験しました。
よもぎ蒸しに入れる生薬の効能がそれぞれあって興味深かったです。
その中から今の体に必要な生薬を一つチョイスできるのがうれしかったです。
体験したら思ったよりも汗が出て、想像以上に汗が出ました。
終わった後は、運動したような感覚、いい疲労感を感じました。
時々は自分にご褒美もいいかなっと思いました。