2022.04.14

ピザトースト（●＾o＾●）

 

こんにちは、鍼灸師のSです(^^)

 

今週は暑い日が多かったですね！
それに加えじめじめ蒸し暑かったので
体もしんどくなりますね(*_*)

 

先日枚方は気温30度超えだったようで
テレビで見てびっくりしました！

 

 

 

 

先日、以前からずっと食べたいと思っていた
ピザトーストを食べてきました（●＾o＾●）

 

コメダ珈琲の
たっぷりたまごのピザトーストです(´ω`)

 

 

 

 

 

これ、普通のピザトーストと違い
間に卵サラダがサンドされていて
とってもボリューム満点なんです！

 

食べきれるかな～と
思っていましたが
タバスコをかけるとさっぱりしていて
普通にペロッと食べれました!(^^)!

 

チーズもたっぷりで
すごく美味しくてお気に入りになりました。

 

からしマヨネーズに変更もできるようなので
次回はそれで食べようと思います(*’ω’*)

 

 

 

 

 

少し前ですが
珍しい果物を食べたので
ちょっとご紹介させてください♪

 

 

 

 

 

 

みなさん、この果物ご存じですか？

 

 

「アテモネ」というフルーツで
別名は森のアイスクリームとも呼ばれ
甘みが強く低カロリーで
各種ミネラルやビタミン類が
バランスよく含まれているそうです(*’ω’*)

 

ねっとりしていて濃厚で
好き嫌いが分かれそうですが
私は好みの味でした(´ω`)

 

 

 

この時期は汗をかくことも多くなり
水溶性のビタミンやミネラルも
一緒に流れ出てしまうので
ビタミンやミネラルが
摂れるのも嬉しいですね。

 

 

真夏の暑さが厳しい時期より
暑くなり始めの今頃の方が
熱中症が多くなるので
みなさん、こまめに水分補給して
無理のないように過ごしてくださいね。

 

そして水分だけ摂りすぎると
血液中のナトリウム濃度が低下して
頭痛や吐き気が出ることもあるので
食事をとらない時間が長くなる時は
梅干しや塩分のあるものを少し
取り入れるのもおすすめです(^^)/

 

 

 

次は受付のKさんです～

よろしくお願いします（●＾o＾●）